887700葡京

查看更多
  • 颈椎病多发的原因是什么
  • 肩周炎会带来哪些危害该如何治疗
  • 心脑血管疾病人类健康的头号杀手
  • 哪些疾病可以通过针灸不药而愈
  • 针灸如何调节亚健康状态
  • 如何判断自己有颈椎病?
  • 如何判断自己有颈椎病?
  • 营业执照
  • 关节炎已向年轻人延伸
  • 887700葡京预祝各位家人
地址:中国西安市未央区北二环西段10号金泰财富中心
电话:400-080-6988
传真:029-86127346
邮箱:sxqqdz@163.com
健康知识您当前的位置:主页 > 健康知识 >

肩颈酸痛要怎么缓解

更新时间:2019-09-03

  肩颈酸痛虽然不是什么大毛病,但已经成为了很多人的通病。上班坐的时间长、躺着姿势不对、经常低头看手机都会导致肩颈会酸的,长期的肩颈酸痛还容易造成颈椎病,那么,肩颈酸痛要怎么缓解?
 
  一、端正坐姿:日常办公作业时,要注意坐姿端正,避免让自己总是低着头或者是伸着头去看屏幕,同时也要找到最适合自己的桌椅键盘距离,让手臂和肩膀得以放松,无需用力。
 
  二、选择一个合适自己颈部的枕头:我们每天睡觉都需要枕头,枕头不合适,过高、过低都会使我们的呼吸道受到压迫,肩部肌肉神经紧张,造成肩颈酸痛。
 
  三、适度的运动锻炼:多做手部肩部拉伸运动,例如手臂划船姿势放松、肩胛骨挤压练习、手臂滑墙式运动等等。
 
  四、针灸理疗:针灸通过刺激穴位,疏通经络,加快血液循环,缓解各种神经紧张、疼痛症;改善肌肉供血状态,起到放松肌肉,消炎止痛的效果,从而达到治疗缓解肩颈酸痛的效果。
 
  887700葡京作为一家专业研发、生产及销售为一体的中频治疗以厂家,我们致力于为广大颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎、坐骨神经痛、关节炎等疾病患者带来健康。
 

上一篇:怎么判断自己得了关节炎
下一篇:防治颈椎病有哪些方法
返回列表
微电治疗仪
887700葡京 关于我们 新闻资讯 健康知识 人才资源 联系我们 员工风采 售后服务 招商加盟
地址:中国西安市未央区北二环西段10号金泰财富中心????电话:400-080-6988????传真:029-86127346
Copyright ©2017 陕西887700葡京 ICP备案编号:陕ICP备10201368号-1 XML地图
XML 地图 | Sitemap 地图