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肩周炎的四种常见误区

更新时间:2019-03-27

肩周炎
  肩周炎是我们在生活中常见的一种疾病,它时刻困扰着我们的生活,现如今,很多白领人士也出现了肩部疼痛的情况,人们往往把肩部疼痛都归为肩周炎,殊不知,不小心踏入了肩周炎的认识误区,肩周炎都有哪几种认识误区呢?
  肩周炎的四种常见误区
  第一种:把所有肩痛都归为肩周炎

  大多数人一有肩痛症状都认为得了肩周炎。然而,真正的肩周炎发病率只占肩痛病人中的2%—5%,另外另种肩痛症状肩袖损伤和肩峰撞击症发病率却高达85%。打羽毛球、乒乓球等这类上肢运动很容易导致肩袖损伤,却往往被误认为是得了肩周炎,这类症状的患者常通过按摩、理疗来减轻症状,却久久无法康复,甚至病情加重。由于肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛和活动受限症状,鉴别存在一定困难。建议如果出现患肢上举无力,高举过头顶时疼痛明显,被动活动范围大于主动活动范围等情况,就需要高度怀疑肩袖损伤,需到骨科或运动医学科就诊。
  第二种:早起症状不严重,未引起重视
  有很多人在早期出现肩周炎的时候因为症状不是明显,只是单纯的出现肩关节疼痛,并且有一些僵硬感。可能这种情况下的患者只是舒展下肩膀就可以得到缓解,就没有去怎么重视。但是随着病情的加重,会出现越来越厉害的疼痛感,很多人就会因为疼痛而不敢活动,这样久而久之就会导致活动受限,而到了后期就会一直出现这种情况。
  因此,不要以为早期症状不明显就不去理会,这样是很错误的,如果没有及时采取措施之年缓解,疼痛就会持续,到最后就会形成活动障碍。
  第三种:不会分时期治疗
  肩周炎治疗一般分为疼痛期、冻结期、恢复期,在不同的时期,治疗方法也完全不相同。处于疼痛期时,由于病人的疼痛症状较重,治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的。此时,一般不宜过早采用推拿、按摩,以防疼痛症状加重。冻结期的主要问题是关节功能障碍,治疗重点以恢复关节运动功能为目的。可采用理疗、推拿、按摩、医疗体育等多种措施。除了被动运动,病人应主动开展运动功能训练。在肩周炎恢复期,以消除残余症状为主,主要以继续加强功能锻炼为原则,恢复肌肉的正常弹性和收缩功能,以达到全面康复和预防复发的目的。
  第四种:怕肩膀疼痛而不去运动
  治疗肩周炎的理念中,可是需要运动来把肩关节粘连的韧带以及软组织一点点撕开。而有很多患者因为在运动的时候会出现肩膀疼痛的现象就以为自己不能运动。这种认知是错误的,肩周炎与骨折“的制动”观念完全不同,肩周炎治疗原则需要的就是:活动,活动,再活动。想要肩膀不痛,就要先疼痛,在坚持两周左右的运动后疼痛就会有所缓解,久而久之就可以缓解肩周炎。
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